Oi, pessoal! Hoje os exercícios começam com um alongamento e depois ginástica! Vc pode usar qualquer coisa para servir de obstáculo. Pode ser chinelo, sapato ou como no vídeo bichinhos de pelúcia. Espero que estejam todos bem e se exercitem pra ficarem melhor!! Beijos!!
quinta-feira, 18 de fevereiro de 2021
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